文舞之蹈
敦煌舞 筋膜放鬆 文字工作者
About
因著肩膀和脊椎的復健契機，
開始接觸到敦煌舞。
在覺察推胯與呼吸的三道彎裡，
在專注放鬆卻不鬆垮的S身型中，
身心靈皆重獲了健康、平衡與穩定。
感念習舞二十年來，
跟隨過在台深耕的敦煌舞師輩們。
諶瓊華老師的敦煌能量舞、
李容榮老師的敦煌養生舞韻、
鄭秀真老師的敦煌禪舞與鬆椎禪，
都引我深入感受何謂氣、韻、靜、定。
創立飛天舞集的林珊影老師，
不遠千里來教舞的王靜嫻老師，
從北到中的師生緣份，
領我踏入了更豐富的舞蹈藝術領域。
2008年也曾遠赴蘭州，
向敦煌舞教程的創始人高金榮教授研習，
他老人家為敦煌舞風格所賦予的"端"，
也就這麼刻在我的人生觀裡。
-休閒運動管理碩士
-敦煌古典舞集教師證
-中國民族民間舞7級、11級、12級考證
-TFA C級皮拉提斯教練證
-ISCA 國際C級健身教練證
-ISCA 國際C級瑜珈教練教練證
-自我筋膜放鬆指導技術員證
-中華民國兒童瑜珈協會師資證
-ACP園藝治療師證
-國際領隊證(英語)
-2026 波蘭藝術節巡演
(Poznań、Świdnik、Biłgoraj、Puławy......)
-2025 韓國大邱藝術節 國際部優秀賞
-2025 台中國際踩舞嘉年華 特優獎
-2024 敦煌樂舞文化展 台中場開幕表演
-2017~2026
大墩美展開幕、彩墨藝術節開幕、咖啡文化節開幕、踩舞嘉年華
萬神盃表演藝術大賽、閩南文化節舞蹈比賽、新住民舞蹈比賽
中興堂女神保衛戰舞劇、璞聚舞樂團跨界公演、音樂會展演
各類公益活動、記者會、廟宇節慶、商演活動.....
現任
台中市大墩文化中心 藝文研習教師 /
敦煌舞、古風舞蹈、筋膜放鬆體適能
文化大學推廣教育台中分部 教師 /
東方敦煌舞、全身性筋膜伸展與放鬆
台中市五權社區大學 教師 / 伸展放鬆經絡操
採訪編輯
專長領域 / 旅遊、農藝、生態、生活休閒
近年採訪作品：
https://www.agriharvest.tw/archives/11752
https://www.agriharvest.tw/archives/31202
https://www.agriharvest.tw/archives/15751
http://blog.igarden.com.tw/2021/06/bamboo-art-craft-architecture.html
2015 "摘星青年、築夢台中" 創業計畫入選
小樹森林親子工作室／審計新村
相關報導：
https://paper.udn.com/udnpaper/POD0004/300257/web/
https://www.taichung.gov.tw/969720/post
曾任
麥浩斯出版社 主編
主婦聯盟生活消費合作社 綠食育解說員
台中市身障福利協進會 園藝治療講師
唐氏症協會 身心障礙瑜珈講師
Course 課程介紹
大墩文化中心 - 敦煌舞
內容：伸展與核心、敦煌舞基訓、自編舞碼
單位：大墩文化中心
地址：台中市英才路600號
時間：春季班2-6月、秋季班8-12月，每期18週
週四下午 (四) 13 : 30 ~ 15 : 10 敦煌舞
報名：大墩藝文研習
大墩文化中心 - 古風舞蹈
內容：伸展與核心、舞姿基訓、自編舞碼
單位：大墩文化中心
地址：台中市英才路600號
時間：春季班2-6月、秋季班8-12月，每期18週
週五下午 (五) 13 : 30 ~ 15 : 10
報名：大墩藝文研習
文大台中推廣部 - 東方敦煌舞
內容：伸展與核心、敦煌舞基訓、自編舞碼
單位：文化大學推廣教育 台中分部
地址：台中市台灣大道三段658號3樓
時間：每期10堂
週一晚上（一）19 : 30～21 : 00
報名：文大推廣部
https://taichung.sce.pccu.edu.tw
文大推廣部 - 全身性筋膜伸展與放鬆
內容：觀念講解、筋膜放鬆、深度伸展
單位：文化大學推廣教育 台中分部
地址：台灣大道三段658號3樓
時間：每期6堂
週一晚上（一）18 : 15～19 : 15
報名：文大推廣部
大墩文化中心 - 筋膜放鬆體適能
內容：觀念講解、筋膜放鬆、伸展與肌力
單位：大墩文化中心
地址：台中市英才路600號
時間：春季班2-6月、秋季班8-12月，每期18週
週五下午 (四) 15 : 30 ~ 17 : 10
報名：大墩藝文研習
五權社大 - 伸展放鬆經絡操
內容：伸展經絡操、筋膜放鬆、肌力訓練
單位：台中五權社區大學
地址：台中市五權路2-3號4樓
時間：春季班3-6月、秋季班8-12月，每期18週
周一上午（一）10 : 20～12 : 00
報名：五權社大
一對一 個人身體解讀
以筋膜理論(Fascia)與身心學(Somatics)
快速並全面化的梳理出你身體需要調整的方向，
哪條筋膜線緊繃該放鬆? 哪些肌群該強化?
同時陪你檢視睡眠、動作習慣、累積的情緒，
找出並理解形塑的深層信念，
讓身體走上更平衡、更健康的人生新起點。
諮詢：線上遠距或面對面
費用：隨喜
海外領隊邀約
台灣第一所觀光系+休閒運動研究所，
參加過遊程規劃競賽，合格英語領隊證，
走過無數趟日本與南法、蘇格蘭、波捷、美、中等地。
目前雖專注於身體教學，
仍望將所學套用到海外旅遊上，
如何調整行程、如何醫護身心
讓旅遊者更健康、更舒適的享受旅程。
近年利用教學閒餘
帶團走訪了絲路、青海、西藏等地，
若您也對邊疆曠野、西域文化有興趣，
歡迎邀約帶團，陪你們安心出行。
諮詢：可協助行程規劃、帶團
Creation
2005初遊敦煌時
榆林窟外溪水潺潺的驚喜
讓我以壁畫之鳥與溪流交織出了首支敦煌舞
或許彼時正喜登百岳
或許對無垠荒沙仍嚮往如昔
總想用敦煌姿態默訴一個個自然的故事
走訪河域、尋訪花蹤、乘上雲間
千年不朽的胡楊、沙塵與風的迴響
都被揉入了舞韻中
尋覓著悠揚、編織進簡約
期盼即使初學者，都能與敦煌舞
譜出一期一會的自在相癒
